40 min effektiv tid vart det.
Cyklade, rodde, crosstraining och lite step up.
Eh.
Det kommer vara kaos med min kropp imorgon!
;)
Sen går jag jag till jobbet varje morgon också, så 20 min x 4 + 40 min gym i veckan. De får liksom räcka för min del.
Huvudsaken är att jag rör lite på mig. Sen till våren blir de säkert mer nu men passar ovanstående alldeles utmärkt.
__________

1 kommentar:
hurbulle med betoning på HURT kära du. Bra jobbat, jag tar promenader mellan soffan och köket. Det är ca 6 meter. 6 meter 20 ggr om dagen blir ju iaf 120 m/dag. DEN Du! ;)
Skicka en kommentar